Sociale vaardigheidstrainingen voor jongeren (SOVA)
Voor sommige jongeren voelt sociaal contact niet vanzelfsprekend.
Misschien ben je iemand die liever zwijgt in de klas dan iets fout te zeggen. Of misschien maak je moeilijk vrienden, ben je vaak boos zonder te weten waarom, of weet je gewoon niet goed hoe je moet reageren in een groep.
​
Of misschien ben jij ouder van een jongere die zich stilaan terugtrekt, snel overstuur is, of worstelt met pesten, groepsdruk of faalangst.
Je wil helpen, maar weet niet goed hoe.
Herkenbaar? Dan kan een sociale vaardigheidstraining (SOVA) uitkomst bieden. In kleine groepjes leren jongeren vaardigheden die hen sterker, weerbaarder en zelfzekerder maken in hun sociale leven.
Voor wie is de training bedoeld?
De training richt zich tot jongeren (vanaf 13 jaar) die nood hebben aan meer vertrouwen en houvast in sociale situaties.
Dat kan gaan om:
-
Verlegenheid of faalangst
-
Impulsief gedrag of snel gefrustreerd zijn
-
Weinig aansluiting vinden in groep of klas
-
Pestervaringen of moeite met weerbaarheid
-
Moeite met grenzen aangeven
-
Laag zelfbeeld, overgevoeligheid of teruggetrokken gedrag
-
Ontwikkelingsuitdagingen zoals ASS of hoogbegaafdheid
​
We focussen op wie je bent en waarnaar je verlangt, als uitgangspunt om de moeilijkheden aan te pakken. Ik geef je de begeleiding die je nodig hebt om je vaardigheden te laten groeien.
Wat leer je in deze training?
We werken rond zeven hoofdthema’s, in groep én op maat van elke deelnemer:
01
Duidelijker communiceren
Je leert je mening verwoorden, jezelf voorstellen, praten in groep — op een rustige en duidelijke manier.
03
Omgaan met gevoelens en spanningen
We oefenen hoe je omgaat met boosheid, onzekerheid, zenuwen of frustratie.
​
05
Je leren inleven
Ontwikkel meer empathie door gedachten, gevoelens en gedrag van anderen beter te begrijpen.
07
Leren overtuigend spreken
Ontdek hoe je met anderen een gezamenlijk doel bereikt en sterker functioneert in groep.
02
2. Grenzen stellen met respect
Je leert nee zeggen, voor jezelf opkomen zonder ruzie, en je eigen plek innemen in groep zonder je te verstoppen of te forceren.
04
Beter contact maken met anderen
Hoe toon je interesse? Hoe werk je samen? Hoe reageer je als iemand verdrietig is? Je leert signalen herkennen en gepast reageren.
06
Leren samenwerken
Ontdek hoe je met anderen een gezamenlijk doel bereikt en sterker functioneert in groep.
Begeleiding door ervaren (groeps)psychotherapeuten
Onze trainers bieden een persoonlijke, oplossingsgerichte aanpak die vertrekt vanuit de kwaliteiten van elke jongere — ook de minder zichtbare.
Prijs: Intakegesprek van €65 + 5 groepssessies van €300, een totaalpakket van €365
​
​De trainingen gaan bij voorkeur door in kleine groepjes en individuele sova-coaching is desgevallend ook mogelijk
​
Interesse in de volgende reeks? Vragen over de training? Neem vrijblijvend contact op, ik help je graag verder.